16岁的我经常12点以后睡，请问对健康有没有太大影响

这样当然是不好的，23：00-凌1：00肾最弱，此时应睡觉涵养精神
最佳的睡眠时间是晚上10：00-早上6：00
你晚睡晚起是透支你的火，用的你小时候储存的能量，这麼小就开始透支体力，当然是不好的，晚睡晚起不管睡多久都是没有早睡早起好的还是按自然规律的好。一定要在没生病之前就保护好身体。

建议你不要这样，人体中有一个内脏（叫做什么我忘了）是11点钟开始排毒，此时是在睡梦中进行。

从养生角度来看长期这样不好。要根据四季的变化调整睡眠的时间

有影响，像我，就是当时留下了后遗症，生物钟开始紊乱，记忆力下退，精神经常不集中，经常发困。