夏天喝酸奶好还是纯奶好?什么时间喝最好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:41:24

酸奶 ，容易消化。每天最好是在250左右的分量上。餐前可以喝

酸奶,在餐后喝(空腹伤胃),晚上睡觉前喝一代.

早上喝纯奶，晚上喝酸奶，喝牛奶前要先吃点面食。

酸奶