猪肝瘦肉粥有什么功效

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 00:18:15

猪肝含有丰富的铁、磷,均是造血不可缺少的原料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。此粥美味而营养丰富,孕妈妈可以经常食用。

材料

猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法

1.将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2.然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

可以填充饥饿者的心灵和肉体.

补血。
大人小孩都能补。
关键是做法简单,又好吃!

补肝补蛋白质啊。
营养很高就是了。