急。。。有分！！握力怎么练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 16:28:43

学校达标时候的握力测试我都很差的，只有个位。。。可是我的握力貌似没这么差诶。。。握那个仪器有什么技巧啊。。。或者我到哪里可以买那个机子，想自己练练。。。。

握力啊，呵呵，就是用手多拿东西，练练臂力，最好的方法是提水，经常打水“拎”。很有效果的哦！

有专门练握力的东西。好像是日本制造的，它好像还有很多规格让你选择。