以前经常在家不喜欢穿文胸，时间久了现在我的胸部变得很散，不用胸罩根本收不拢。怎么办啊？

现在开始天天带文胸，并且带好一点，专业一点的按摩文胸！会有辅助作用，可以在家做做俯卧撑，可以紧致，还有扩胸运动！都有好处！

买个紧身点的文胸呗，不喜欢也要穿啊，不然下垂了！！！

晚上睡觉侧睡,可以从其他方法帮助一下

晚上睡觉侧睡,带着小号的乳罩。

去试试BRAVA的效果不错~~~~