啥，运动容易减肥？

减肥不能靠 药物和吃什么所谓神奇疗效的东西。这些速成的，往往都会反弹的很快。
运动，坚持运动，才是减肥，健康的王道。
如果你是学生，有很多自由支配时间，那就多跑步，慢跑，或者打篮球，单杠。
如果你是工薪族，晚上控制饮食，睡前3小时不能吃东西。晚上在床上做仰卧起坐，或者躺着做蹬三轮的动作，坚持一个月左右，就有明显成效。

没错。