游泳后大量流汗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 03:14:49
不知道为什么,很多人说游泳后不会流汗,而我恰恰相反,我游完泳然后大概休息一两个小时就会开始大量流汗,尤其是头。像冷汗似的,流个不停,而且由于流汗身体会感觉到冷,即使是夏天这个时候也不敢吹电风扇。而且会一直打喷嚏,溜大量的鼻涕。不知道为什么。 感觉像什么东西过敏。另外我的手游泳后都不会皱我怀疑是不是水跑我身体里了,呵呵。 望专业高手回答。
感谢大家的回答,觉得大家都说的挺有理得。我身体的确比较差很容易受寒气影响,容易感冒,很怕吹空调。像这样的平时要这么调理呢,受了寒气后又该怎么办呢。还有人说内分泌失调也很有道理,那又该如何调理,到医院的话又该怎么个看法,又没有疼等症状。

首先需要明白一个问题的就是:游泳的时候会出汗,只是因为你在水里,所以汗和水融合到了一起。但假如在水里大量运动后马上就站出水面并且快速擦干身体,你会发现会有一层汗珠(我指的是大量运动)。大部分人从泳池出来后没有流汗主要是因为一部分人只是在水里慢慢的游,放松的一种,还没有达到出汗的标准;而专业的运动员在大量游泳后会在水里做一些放松的、慢速的泳姿,所以从泳池出来之后也不会出汗。

如果像你所说的那种情况,出来之后休息一会儿出汗,还是身体虚的原因,出虚汗,也就是说本来身体不是很强壮,在水里用光了大部分的力量、耗尽了大部分的能量,从水里出来之后肯定会凉,之后就着凉了,这就是为什么你会打喷嚏、冷。建议你一个游泳的流程:有用之前不要吃太多东西,保证肚子里有点就可以,充分的做好准备运动,使身体的每一个部分都得到准备,感到身体微微发热就差不多了,下水后不要猛的游好多,就像大部分锻炼一样,稳、准、持久、循序渐进才是运动的王道,保持一个速度或者慢慢加速坚持游一段时间,不要使身体游到很疲惫才上岸,上岸后马上披上浴巾或把身体擦干(这样可以避免身体表面水分蒸发带来的凉意),出来之后不建议马上吃饭,可以补充一袋奶或巧克力。

这样系统的、有规律的、持久的锻炼才是正确的。

我以前是一个游泳运动员,上面说的只是我当运动员和救生员的一些经验,希望对您有帮助。至于你说的内分泌失调,我觉得还是去医院看吧,应该是看内科,网上写的呢,大家都有一种说法就是,看网上的病症描述,没病都看出病了,呵呵,所以去医院吧,不过百度百科上面也有一些应该对你有帮助的吧,网址是:http://baike.baidu.com/view/160.htm

游泳后一到两个小时还流汗是因为身体虚弱,缺乏运动的人运动后需要很长时间才能恢复到平静状态,所以我猜楼主是平时缺乏运动,平时多锻炼啦!
至于你说的有什么东西跑到你身体里去了,我可以比较专业的告诉你,是的,那就是寒气。在中医学里流涕是带走体内寒气的一种症状,注意不要着凉,如果楼主夏季爱吃西瓜,不要大量食用,尤其是冰