夏天吃什么可以补血补铁降温

各类蘑菇、黑木耳、海带可以补血补铁，降温就多少西瓜。可以同时补血补铁降温的食物我也在找。

夏天不适合太上火的阿胶，贫血主要是缺铁引起的，建议配合铁剂铁之缘片一起服用，参与水果的维生素C造血，每天几片铁之缘片再结合食补治疗，一般在一个半月即可改善贫血。
补血多吃补铁的食物，橘子、梨子等水果,,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。