如何学好蛙泳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 00:05:37
如题
暑假,爸妈让我学游泳,我已经学了10天了,蛙泳的腿部动作 手部动作 换气动作 单独做都很标准.
可问题就是这些不能同时运用,也就是无法协调.
我再学5天就要测试了,望诸位专业人士给点帮助.
说清楚 做这几个动作是不是同时做,如不是,蛙泳腿做到第几个动作时候开始使用蛙泳手 有什么好的方法能协调做.(视频也可以)

蛙泳动作技巧提示

蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，
将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时，腿保持放松或伸直姿势。特
别是在收手时腿放松并自然屈膝。当吸完气手前伸约2/3部位时，急速做收腿和快
速的蹬腿。即在伸手中做收蹬动作，这一配合技术能使手划水有效部分于腿蹬水有
效部分紧密的配合起来。
由于快速收腿动作会产生一定的反作用力，但却有利于臂、紧密的配合，同时
能够更好的发挥臂的作用，从而提高了进的速度。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/8447266.html?fr=qrl3

我也学过。不用着急。每天坚持在浅池里扑腾扑腾，两三天就自然会游了

我是一个游泳的爱好者，蛙泳要想练好其实并不难，诀窍就是多练，多游，把教练教你的反复实践。不要记忆一些太复杂的诀窍。习服众神，经过一段时间，相信你一定能变得越越好。

一开始只要做腿部动作就行，同时手要并拢。做完腿部动作，然后要换气时脚并拢，不要动，用手做换气动作。再把手并拢，做腿部动作。这样循环。

小P孩，当然是同时做啦。
一是打腿。
二是哼气。
三是划手吸气。
多练习练习就可以了。