为了保证前列腺健康，应该注意什么

您好，对于前列腺疾病重在预防，要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节；

要防止过分疲劳，预防感冒；禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食；少骑自行车，不坐潮湿之地；节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲，要以多食蔬菜水果坚果类食物为益哦。

祝您健康；

常注意，不要吃辛辣，羊肉，海鲜，狗肉，生蒜，酒，注意不要手淫，久坐，骑自行车，不必禁欲，每周一到两次是可以的，但是不可过于频繁。多吃南瓜子，苹果等富含锌元素的食物，有益于疾病的恢复。

注意少喝酒吸烟，不要手淫，适当性生活，合理作息。不要久坐