抑郁症能不能吃褪黑素？

你好，抑郁症和失眠往往是并存，但是一般不难区分失眠和抑郁症两个病，临床上80％的抑郁症病人都有睡眠障碍（可以表现为失眠或者嗜睡），但是患者主要还是以心情长时间无故低落，兴趣丧失，乏力，注意力不能集中，决断能力下降等抑郁症典型症状为主。失眠患者伴有的抑郁一般出现在长期失眠后，并且比较轻，抑郁随失眠的轻重而变化。失眠改善后抑郁症状自己消失。
你可以先试试自我催眠法： 卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。 另外音乐疗法 心理放松，也能安然入睡
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轻度抑郁不一定是抑郁症...
前阵子我在医院确诊其中就是有抑郁焦虑...不过不是抑郁症，抑郁症是一种慢性疾病，要扼杀在无形。
拖的久了点，所以要靠一段时间的药物治疗...吃的药没有对睡眠产生太大影响，有时候还会噬睡。但是副作用因人而异，睡眠不好也是副作用的一种，建议吃药咨询医生，不要擅作主张，有些药物中的化学物质是相冲的，对人体会有害。

千万别吃那些抗抑郁的药了！人家外国人都不在吃了，只有我们这些中国人还在吃他们的这些副作用极大的西药，中国永远是美国各产业的市场，治失眠，你可以试试黄连阿胶汤。什么叫黄连阿胶汤在百度上一搜就找到了。

那还是不要吃的好！ 睡眠是好了 抑郁症又有影响了 ！得不偿失

药物只能是辅助治疗。。。主要还是靠干预。