减肥体重一天下四斤 正常吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 10:05:11
我去健身房六天了……每天早上那个一小时动感单车，做会器械。下午跑一小时。跳会操。今天一天瘦了四斤！正常吗。声明，我搞体育的，所以这样的运动量在我范围内！
求解！
今天生理期，是不是生理期前后减特快。我这六天一共减八斤。昨天掉了四斤！我新陈代谢慢，不是很快！

正常，主要是消耗了人体内的水，排出汗液，还有消耗人体储备物,通过呼吸把生成的气体排出。我练完深蹲体重减3斤。你一天内除了练器械还做那么多有氧,何况你练体育的，新陈代谢就比普通人高，一天瘦4斤很正常，通过饮食和休息，你又会增回一部分体重的。放心吧！

那个4斤基本都是你体内的水分。。。。。。
是你突然激烈运动后，体内水分还未完全补充到100%造成的。这种现象，体重越重的人越明显。
估计你是偶尔才这样吧
观察几天先，不过跟生理期好像没关系

搞体育常是超负荷运动正常。

一天首斤太多了，肯定流失许多水分，瘦的太快会影响身体，4斤肯定不正常。

得看你身体体重比例了。。

200斤瘦4斤和100斤瘦4斤肯定不一样

只要在你身体的范围内就行 无所谓行不行.