暑假晚上睡不着

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 11:13:06

暑假以来我天天都到凌晨两三点才睡，现在想早睡又睡不着了，一睡就睡到中午，下午三四点又想睡了。鼻子两边长了粒粒。怎么办阿？救我

想睡的时候就狂做运动
比如俯卧撑下蹲之类的
试试吧起码是个办法

汗哦我也是啦...很郁闷我想睡可是又睡不着超无语的中午都睡到2点饿...不过嘛到上学的时候就可以调整过来啦

深有同感。现在都成一种习惯了…

你可以试试在睡前喝点牛奶要不然就让家人卖点安神补脑的药来吃这样也可以缓解一些

吃药