武术咨询爆发力咨询

你的绝对力量不错 爆发力是建立在绝对力上的 要练爆发力就要全身配合 髋。腰。肩都要练到 打沙袋就可以练暴发力 出拳时先要速度 在接触目标的一瞬间打出自己的力量 这就是武术里说的寸劲也就是爆发力

力量还可以，爆发力不一定
爆发力不是通过练蛮力可以的。

不要拿哑铃,它的重力是向下的,和你出拳的力不是相反方向.
像职业拳击手训练时一样手臂拉一条皮筋的方法对出拳爆发力帮助更大.

你用哑铃练得是力 不是劲 用传统武术的练法吧

很好，你可以超越李小龙了，当年他也不过如此，