有关蜂蜜白醋减肥

蜂蜜加醋减肥，这个方法很多朋友都试过的，我身边有两位朋友也试了，效果还是不错的，具体的做法如下：
方法：每天要在早餐前20分钟左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立马喝才能管用。
需要注意以下几点：
1、白醋的选择必要是要选择那种经高粱，黄豆、大米等加工而成的，一般商标上都有的，选购的时候一定要多加留意。一定要避免那些含有化学品的。不可使用果醋，因为果醋只是保健醋，减肥效果是很差的。
2、蜂蜜与白醋的比例呢是可以根据个人的口味和需要来调整的，如果你注重美容呢可适当的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。

蜂蜜加醋减肥法原理：
醋里含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品，具有很多功能，性和，润肺润肠，具有优良的杀菌效果与解毒效果，食用不仅可以增加肝脏解毒能力，而且还可以健胃、帮助消化等效果，它的热量相当低，而且它让全身的新陈代谢功能得到很好的改善，使得那些在体内很难消耗而积累下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。
用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，如能按时服用，长期坚持，还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
试试吧，只是说实在的，我是喝不了，味道不是很好，但好多朋友都说效果是很好的。

关于蜂蜜减肥，特别是白醋加在一起使用，是很多人知道的，下面就你刚才提到的流程，做一下优化。

1、吃纯蜂蜜不会使人长胖。蜂蜜中含有糖份，但纯正蜂蜜中含有的糖份，大绝大部分是单糖，只会被人体吸收利用，而不会被储存起来。蜂蜜中一般只含有5%的双糖-——麦芽糖。如果说吃蜂蜜长胖，可能是因为蜂蜜中掺了糖，即蜂蜜不纯。
2、蜂蜜加白醋，而且是1：3的比例，你的白醋是不是加得太多了。减肥的运用中，我们一般推荐使用果醋，这样效果更加。也并不是说不加水，减肥的时候使用正常喝蜂蜜水的习惯。醋也不要加那么多，一次2—3克就行了。
3、饭前喝蜂蜜。蜂蜜中含有的单糖