高中生喝羊奶有什么好处？什么时候最适合喝？对胃痛的人来说，有害么？

喝羊奶的好处当然很多，它含钙量高，还有丰富的磷脂、DNA、胆碱对大脑特别好，它吸收快，不会发胖，不会过敏，不会上火。含有免疫球蛋白、天然抗生素增强人体免疫力。每天早晚饭后喝效果最好。羊奶属温性食品，有暖胃补肾的功效，对胃痛有好处。羊奶的脂肪球小，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。不管怎么喝都不会发胖的。