跳breaking时 大腿痛疼怎么办

注意看大腿内侧是不是有一条青色的线! 如果有 你就有事了!
那就是拉伤筋了 以后你跳舞都会觉得变扭.. 但是别人看 你还是以前一样 只是你自己觉得变扭
如果没有青色的线 就好 休息一些日子 不要拉韧带 不要跳舞 就好了

忍着

休息一段时间
等好了再减少腿部强度训练
睡眠时间要注意保持
我也有过类似的情况