吃什么可以促进消化？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 09:34:07
我每天在家里坐着玩电脑，吃的也不少，最近胃里有点难受，我估计是消化不良 我应该吃点什么好？

山楂：是典型的自古以来就用的消食食品哦
酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。
青梅干：青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动
蜂蜜：润肠通便
香蕉：润肠通便
番薯：促进肠蠕动作用，防止便秘。
核桃：补肾、暖胃、润肠
还有大多数的青菜都是对你这种状况有效

不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。豆腐干 。冬瓜 。甘薯 洋葱。烟酒及辛辣刺激食物

山楂 哇哈哈 酸酸甜甜 好吃
要不然大夏天的吃点 冰工厂 也有山楂味的

起来活动活动就好了,没事.

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