我现在15周岁 是女生 身高157 我想长到170 有可能吗?帮帮我吧

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 09:03:13
拜托了 我真的很想长高

多运动 有条件的话多吃蛋白类食物 像猪蹄 牛筋 睡觉前不要忘记喝一杯牛奶 很管用的 不过 如果你父母不高的话 你长高的几率就小多了 后天的营养注意就好啦 加油

【1】十四五岁的美少女正处在身体发育的好时期,如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有四五年的生长发育时间嘛。
【2】你现在的身高就很不错了,以后再长10厘米左右应该没问题。
【3】运动可以增加营养物质的摄入量(通俗的讲就是可以增加饭量)而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的,可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养!
【4】身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里,除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%),剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育! 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样,你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来,这房子能盖得起来么?另外,尽管有人也说,现在的饮食中含磷不低,似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为,在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的,而人体中也缺乏植酸酶来进行分解,所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
【5】喝骨头汤不错,可以熬出一些骨胶原蛋白,惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好,可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话,最好是炸或者是烤着吃,鱼肉鱼骨一起吃,这样做既经济实惠,也没有什么毒副作用,符合药补不如食补的基本养生原则。

和身体发育等有关系 去医院看看 这样看不出来

多运动,多吃鱼和菠菜,有好处的。

不可能长到170

15岁想长到160都不太可能了。更别说170了

15岁以后大概就不怎么长了。你最多最多还长到158,一般15岁以后的女生都不长高的了

有可能,多跳跳,多打篮球,合理搭配食物,不偏食