我是个15周岁半的女生,现在身高只有1.6m不到点,怎么样可以在短时间内长高.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 02:08:31

每天喝500ml的酸奶，早上喝250ml，晚上喝250ml，吃要定时，经常运动(游泳、篮球、跑步和跳绳等的运动)，每一次运动半个小时，运动太久反而会伤到身体，晚上10点之前睡觉，早上6点起床。15岁只要适当的照顾，还可以长高，不用太担心。

运动!!
多跳高.
长高想在短时间里长是不可能的,不过你才15岁是发育的年龄阶段,会再长的,所以不用担心.

已经很高了，女孩1。6M 就行了~~~！

你还会高啊 多喝牛奶 吃钙片 运动啊 每天睡觉前登腿 每天早起的时候练伸展动作 千万别吃增高药 我家门口那大胖子就吃那药吃的 都是激素里面

你才15岁处在生长发育时期,只要你努力,我想你会长到1.75M,我建议:1.要多吃营养丰富的食品,如:牛奶.牛羊肉;2.要多适当的运动;3.要保证有充足的睡眠;4.要有愉快的心情.

用机床扯住两头往两边拉！^_^