我是个快16周岁的女生,放暑假了,有什么健康的方式能够长高点吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:40:28
用什么锻炼方式或饮食可以长高,可我近一年已经几乎不长高了,我对身材不是很满意,希望在读高中之前能有个自信的形象,谢谢啦~!

身高主要受遗传因素影响，你可以适当参加体育运动，如跑步、游泳等使身高增加，另外，可以适当晒晒太阳，因为紫外线可以促使骨骼的成长。

身高主要受遗传因素影响，你可以适当参加体育运动，如跑步、游泳等使身高增加，另外，可以适当晒晒太阳，因为紫外线可以促使骨骼的成长。

吃点营养品,积极的锻炼.

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