去西藏要有什么准备 特别是身体方面的

你是跟团去，还是自驾游啊？
你身体素质不好的话千万别自驾游，跟团的话还有人照应着。

反正，不管哪种，去之前最好把身体给稍微锻炼一下，循序渐进的来，量不可过猛，跑步不错，慢慢来，进行一个月就差不多了。不然你去那的话，可能适应的比较慢，玩的也不开心。

还要带防晒霜、墨镜、帽子
带一些常用药，反正一般用得着的药，导游那边都有的
早晚温差大，准备好适合的衣物
……
其他身体方面的，好像没了