怎样能助我迅速长高？本人女生

身高与基因有关，不能随心所欲的。你能做的只有补充营养（钙、粼…）和做运动，另外，有种叫“段骨增高”的手术，但轻易不要尝试。其实身高不是最重要的，你也不必太在意，要学会欣赏自己。

有些增高药也行的

如果你不可能出去运动，而且又不吃药，非得要自然的，那这就更不实际了，那你就别想长高了。抱歉，语重请谅解

三分天注定，七分靠打拼 你不运动怎么行呢。