每天只吃葡萄减肥吗

葡萄含糖很高，不好哇。那还不如用苹果减肥呢。

不过水果减肥也不是很合理的。

我的亲身减肥经历就是，早中餐吃多吃好些，做到营养均衡，其实只要不挑食就可以了。早中餐两小时后各吃一个水果，晚餐基本不用吃，做做瑜伽或慢跑之类的有氧运动。白天多喝水哦。

入夏已经从100瘦到92了，mm可以试下。

　　人每天需要的能量是一个固定的量，只吃葡萄的话要达到一天需要的能量就得吃得更多，不能起到减肥作用。
　　其实减肥是一个摄入与输出间的一个加减关系。吃葡萄是一个摄入的过程，虽然葡萄可以起到一定的抑制脂肪细胞形成的过程，但是，减肥最根本的应该是消耗身体内存在的影响整个人体型的已有脂肪，而并不会主动的消耗脂肪，所以不会起到减肥的效果。并且，虽然葡萄有很高的营养价值，但是，如果光进食葡萄的话，也会造成营养不良。

吃少量的葡萄 做些运动消耗葡萄糖 可以减肥
若你是大量的吃 那肯定催肥

营养不均衡..
而且这样很容易暴食吧?
再说了,你也不能靠葡萄过一辈子是不?

这样对肠胃很不好。水果减肥的同时，也可以少量饮食。
我就有吃苹果减肥的经历，效果很不错哦