我一个人在家经痛怎么办求怎么解决这事啊

熬点儿红糖生姜水，你不会熬的话至少喝点儿热水
买点儿止疼片吃
灌个热水袋捂在肚子上
一定别吹空调，热点儿就忍着，主要是做好保暖，痛经是因为体质太寒

来之前喝些红糖水，多吃滋补的像羊肉，牛肉之类的。来的那几天吃点九芝堂逍遥丸（别的牌子也可以，不过我女友是那个牌子，效果还好。）多注意休息，痛的时候用热水袋敷着，再不放心就去检查一下是原发性的还是别的，原发性的就上面处理，其他的听医生的。

1.不宜太劳累，但要从事力所能及的适当活动，以促进血液循环，使月经通畅。

2.不宜受冷，否则会影响盆腔血液循环，引起经血减少或突然停止，甚至痛经。更不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经不调。

3.不吃生冷、辛辣及有强烈刺激性的食物，不喝浓茶、咖啡等。

4.不宜捶腰背部。捶打可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。另外，妇女在月经期全身或局部抵抗力降低，子宫内膜剥脱会形成创面，且宫颈口松弛，如经常受到捶打等刺激，既不利于创面修复，也易因感染患上妇科病。

喝红糖水,要很热的,多喝点,很有作用

我也不太熟悉。先熬点红糖水，加点生姜试试。得问老太太：）

那是妇女们用的方法,还是问问妇科的医生吧