怎样锻炼3岁半小孩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 20:59:39
我的小孩:男,3岁半,身高110cm,体重:18.3kg,他非常善于奔跑,不停脚,至少能跑2km以上,
家长希望他以后朝体育方面发展,有意聘请教练。

小孩子不用怎么锻炼啊 你就让他每天都出去玩疯就可以了

这个
这位大哥，不好吧
这个锻炼，特别是健身这样的，不宜太早

小孩子，你就让他跑跑跳跳
多带他出去走走

这个至少跑2km以上，对于这么小的孩子，不是好习惯呢。

真的，小孩子的话，我建议你和你妻子多多的和孩子在一起，说话，聊天，看电视，学习，散步，跑步都可以。主要是和小孩子在一起。

至于锻炼的话
可以每天早上带他跑500m左右吧。
下午带他散步就可以啦。

等他到5岁以后，可以学音乐和美术方面的特长
比如钢琴，画画等等。

8-9岁以后，才慢慢培养体育，练身体啊。
可以教他乒乓球，羽毛球，足球，篮球等等啊。
对于健身等这类高强度的练肌肉的训练，最好在15岁之后。
健身太早，影响长高的。

引导孩子
和孩子共同
活动。只是
别累着了孩子就可。
祝你一家幸福快乐！

那就陪他跑吧～腿部的锻炼可以刺激他长高 不过人家是小孩子，不要强迫他，营养和休息都跟上，相信你的孩子会越来越健康聪明的～

那就多跑步！或者跑楼梯！不好做什么肌肉训练！

2KM是一天还是一次跑的，不过看体重还是有点轻啊。先锻炼他的胃吧