绿茶粉+酸奶是饭前喝好还是饭后喝好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 21:18:28
减肥用的.

应该是早上起来空腹一杯 晚上睡前一杯

我实践过早上起床先喝点温开水，然后空腹吃，一上午精神倍好，晚上不要吃，会睡不好觉的，要减肥晚上少吃东西或者不吃，吃苦瓜都行。

饭后喝吧
帮助消化的

饭后喝酸奶就是有助消化，最好喝无糖低脂的。
伊利有一种袋装的不错，蒙牛冠益乳最近也新出了0脂肪酸奶。

多吃苦瓜啊！！