酸奶是饭前喝好还是饭后喝好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:07:28

应该是饭前1小时左右喝，因为酸奶中含有大量乳酸菌，在进入你的肠胃后有助于你肠胃的消化能力，然后再吃饭的花卉增强食欲。最好不要睡前喝。

饭后，空腹不宜喝酸奶

饭后

应该是饭后两小时最喝好!