食物中毒后如何饮食?

前天吃了不干净的荤肉类东西 中毒了 吐了3次 发烧了一晚上
第2天起来脸肿了 还有很多 淤血的斑点 都是呕吐的时候憋的
第2天烧退了 因为是吃了东西3个小时左右就全吐出来了
但是不知道现在如何饮食,还有我拉肚子的情况现在还不太严重
这2天没怎么吃东西一直空着胃,如何能更好的清除体内的毒素吃点什么最好?
希望给些建议 不要发一些没用的粘贴东西我看了很多了!

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