食欲减退怎么办？

1多加强运动，运动完了心情舒畅，同时体能也需要补充，会自然就想吃东西了。
2可以试着吃些易消化的东西，比如八宝粥，或者吃汤饭。
3平时多吃些利于消化的水果。
4吃点开胃的药，或者吃辣椒山楂，也有开胃的作用。

夏天 不想吃饭也正常---
可能需要吃点健脾胃的中药了

早上起早点，运动运动
中午注意午休
晚上少吃
3顿饭准时

健胃消食片
说白了您是吃多了【挖鼻】
撑的

多吃