为什么整天人没力气，脚使不上劲，什么也不想做，总想睡觉，还睡不够？

把对的电脑电视的时间匀出点来做点运动吧！散步、瑜伽、慢跑、篮球、羽毛球..很多哦，不知道你选择哪种，自己选选！
另外，工作时间也不是非得坐着不动，每隔一两个小时最好站起来动动，伸个懒腰、往远处看看、倒杯水、去趟洗手间（这个不用那么勤~~），总之别让自己一上班就坐下不动了！
切忌，坚持哦~

长期缺乏运动，体虚

缺乏锻炼