夏天有什么好点的减肥方法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 13:57:49

夏天是个减肥的好季节，而且又放假在家。不过我是准高三学生了，只有一个月的休息时间，有什么方法能在这一个月里让自己瘦下来吗?不需要太夸张，只要不那么肉肉的就行。最好健康一些，谢谢咯~~

早餐吃的要有营养,牛奶,鸡蛋(鸡蛋不能炸),豆浆,麦片,全麦面包等随意组合,中午和晚上只吃黄瓜,你可以坚持2周试试,又省钱又方便,绝对减肥,大概能减10斤

在晚上尽量少吃，尤其是甜食，如果你实在顶不顺，就在晚饭前喝两三杯水，那会令你有饱感，还有多爬楼梯也可以

喝一些花草茶之类的东西，例如：玫瑰+洛神、山楂+陈皮，乌龙茶…
没事多喝水，皮肤也会有所改善的。、、、、、、、、、游泳也不错，还凉快！

游泳