如何让自己的突破速度更快

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 13:11:12
如题
啊啊啊,我是说篮球 啊

首先要有很快的冲刺速度 但不一定要有多快 只要保证能追上趟出去的球 所以还必须要有良好的球感 才能使得趟出去的球在自己速度控制范围之内 小步趟球的话较易控制 参照c罗梅西 但是这要有较快的脚下频率 如果身材高大的话 不妨学习卡卡 卡卡以前是意甲连续冲刺能力最强的队员 说明了突破速度还要有良好的体能作前提 连续的摆脱不管是效果还是观赏性都不错
还有就是天赋的问题 有些人比如罗纳尔多 天生就是突破神人
不过后天的练习还是可以使你在业余比赛中成为突破之王

多带球 我也突破不快拿到球总是想该怎么做

结果球就被劫了

不要一直看球 射门的时候要看球门不要靠感觉
向我每次靠感觉 射的偏

爆发力,多联系小腿的力量

练习短距离快跑!另外一定要提高技术!

对的 就是练习爆发力
网上有很多针对性的训练你可以去找找

运球熟练,重心放低