肩胛骨的筋抻着了怎么办

严重吗 那就去医院，最好的方法，最有效的方法。
经济的方法就是找家人按摩
还有就是冷敷！

希望我的答案能够帮助你！

伤筋动骨一百五，需要时间养护，注意别再抻着了，用不着吃药、外敷膏药，效果不是很明显，人体有自愈功能，慢慢的就会好的，不要做剧烈运动，加剧伤势。