怎么办？长不高…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:18:57
我是91年出生了…身体发育基本都发啦…略比别人早一些…可是都十八快十九了…身高才165不到。我该怎么办啊？还会不会长？同学都开始笑我了…女生都有的高过我！

正常情况20岁以前都还可以长的.有遗传因素,但更多的是身理因素.
建议多补钙,因为99%的钙都在骨头里.
人体补充钙质最好的来源有牛奶，紫菜，虾皮等含钙丰富的食物。
另外还要补充维生素D来帮助钙吸收，VD在动物内脏含量较多，
还有就是皮肤经紫外线照射可将体力7－脱氢胆固醇转化为VD。
另外磷也是帮助钙吸收的(磷普遍存在动植物中,人体一般不会缺乏.)
随着年龄的增长对钙的吸收降低,钙流失增加,
膳食纤维,草酸,植酸会影响钙的吸收.

25有的人还会长很多呢 没关系不要有心理压力