睡觉前心里堵得慌 睡不了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:40:55
以前一直有这个毛病，但是只是偶尔这样子，但是现在睡觉前总是这样。就是明明已经很困了，马上就能睡着了，然后突然就心里啊，还是哪啊，堵的慌，必须要睁开眼睛，要不就得做起来。到底是怎么回事。估计上医院也没什么作用。谁有这个症状帮忙解释下

去心里医院·或·精神科···
听听催眠曲·或·自我催眠··

自杀

最好去医院做个全面的检查，若果不是身体上的问题那你可以去咨询下心理医生。我建议你最好去医院检查下身体，因为有些病的前期表现都很奇怪的。

听轻音乐，喝牛奶，睡前运动出身热汗，都有助睡眠。