失眠经常头晕怎么办？

吃好 多运动运动
另外生活习惯如果有手淫的建议立马停止 过段时间久没事了

精力过度消耗，对身体影响很大

头晕是体力不支所至~

调整一下作息习惯就好了！

晚餐时喝酒。

可以喝一袋纯牛奶了再睡，多吃补血的东西。