什么食物可以燃烧脂肪,什么食物又是吃了很容易长胖

脂肪是身体自行燃烧的，所以你不能吃脂肪含量高的食物，比如麦当劳，肯德基。还有就是油炸食品，不然你脂肪在消耗的过程中又被你补充了，而且越来越胖，哼哼，听到没有，多吃水果，蔬菜，营养对皮肤又好，还有运动可以燃烧脂肪，跑跑步吧，分给我哦~！

没有什么食物单纯的能够燃烧脂肪，你必须通过运动来提高新陈代谢率，蛋白质含量高的食物会促进肌肉的合成，比如无骨无皮的鸡胸肉，豆制品，牛奶等等；吃了容易上胖的东西就是热量高的食物了，油炸的，甜点等

辣椒可以燃烧脂肪

奶油类千万要少吃!