我很累 心累 想发泄一下 有什么好办法吗

朋友，其实每个人可能都会有这样的时候，心累的时候真的很难熬，每个人发泄的方式也都不同，所以得选择适合你的，可以让自己发泄，让自己从新快乐起来的办法呀，如果是我，我就会疯狂的聊天儿，把不开心的事儿通通说出来，有的人吧，就喜欢找个偏僻的地方一个人在那儿大喊大叫，或者疯狂的和朋友去玩儿一天，要不就狂吃猛喝的，其实这些都能可以的，只不过要选择真正能让自己发泄出来的方法呀，是吧，要我说，就是自己想干嘛就干嘛，这样就可以发泄了呀！！

朋友，希望你能开心起来，让心放松一下吧，好好的发泄一下，明天会是新的一天，只要笑一笑，没有什么事情过不了的。。心累了就让心放松一下吧，不要太压抑自己了。会更累的。

很简单的，最最简单的：

开好空调，然后拿枕头往墙上砸，在床上发颠

然后很快就会觉得累了，很累很累。。。这个时候去淋浴，不爽过后也许会觉得委屈，哪个时候就把水开到最大，哭喊得多大声都没有人在意（或者抱着枕头哭也可以）

要不就去咬枕头（我曾经在什么都没有的情况下咬自己，结果后果是留了4天的牙印）很耐咬，多不爽都可以发泄掉了

离经叛道一回，愤世嫉俗一回，跑寺院里念念佛号，消除烦恼。

请个长假，彻底睡个好觉，所有的一切都滚边去，啥也不管了。

一个人待会，尽量不要去喝酒什么的，最好去一些自然景观比较好的地方，这样有助于放松紧张的神经。可以躺在草地上看星空，听音乐，记得要舒缓，不可以再做易让神经紧张的事情

找个没有人的地方或者把自己关在房间里，大声的吼出来自己郁闷之事。直到精疲力尽，会管用的