有医生吗？白天感觉身上没劲，没精神怎么办？

你好，大脑杂念比较多，然后又加上过度手淫，因此容易焦虑，焦虑是很消耗能量的，容易气血运行不畅或不足，然后导致没力气，精神状态不佳。

以前通过运动有利于调节气血的运行，因此身体精神状态感觉还可以。

建议运动加上心理调节。比如跑步，禅坐等。心态上学会顺其自然的人生态度。

首先，暂时不要怀疑事自己的身体出了问题~~
因为，这种天气，人都事昏昏欲睡的~~ 这是很正常的，就算你晚上很早睡觉，早上起来，一整天还是觉得很累很困的！
另外，如果有时间，而且可以坚持的话，早上可以锻炼一下，增强抵抗力~和免疫力~
多喝水，保持良好心态~~
为自己每天做个计划，有事做就 不会那么累的了~~

多运动下，少SY.SY很伤身体啊