关爱自身健康

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 20:49:14
我今年20岁了，可是我的习惯很不好，在13岁时我有个烂哥们，他比我大，说要我们手淫看谁时间长，那时我根本就不知道手淫是什么感觉……从那次以后我就迷上了……一直到现在，中途基本上每星期都有一次，甚至有时每天都一次。现在也有时控制不住自己，可能每两星期有一次……
现在感觉手淫后有些一小会儿的身体不适，并且我手淫不到一分钟就完了。每次事后自己心理都有很强的罪恶感，还担心以后成家了怎么办，会不会做爱时也就不到一分钟完事（我还从未做过），我好怕，我该怎么办啊？
我没有跟老婆说这些事（不好意思说的），有时和她搂搂抱抱时都有想射的冲动。请大家帮帮我啊，我该怎么办啊？

关于SY只要不频繁，那没事的。而且反而有好处呢。一般控制在一周1次左右最好。
因为坚持定期排空库存：1、能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2、能促进睾丸不断产生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况，使得心情愉悦，降低犯罪的可能性。
不过一定不能太频繁，物极必反，乐极生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要适宜不要太大太猛烈。时间也不要太长，最好10分钟内，不能超过15分钟。反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间，因为由于刻意追求过早或过晚，时间久了次数多了后会形成惯性，射精阀值也随之改变，以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精。
至于你问的“我手淫不到一分钟就完了”，当手淫太频繁后导致阴茎处于疲劳状态，便得极度敏感，最后造成早泻，另外这和手淫方法也有关系，如果平时一直刻意控制阴茎太快射也会造成这种后果的。
这种情况只需你自己把手淫频率控制在正常范围内慢慢调整，手淫时刻意延长射精的时间，就会恢复正常的啦。具体可以按中国古代性经里的“八浅二深，死往还生，左三右三”中死往还生的说法，就是当阴茎感动抽搐前停止冷却等回复后在继续，但是你要控制好度，有感觉就要停止，不要马上要射了才硬忍住，这样就不太好了。另外最后结束前不要吝啬你的精液该射的就要射掉。

自制，时间久了就能控制住。
冲动是魔鬼

天天玩游戏，就不会惦记这个了，