有什么好的减压方法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:33:34
我最进好累啊 请问有什么减压的方法吗?
有效的

旅游，在陌生的城市能让人有种舒畅的感觉，很放的开的感觉，然而什么压力都是再简单不过了

每周作两到三次瑜珈，一次一小时左右，效果不错

可以适当做一下足疗，或做一些有氧运动