肚子里多少有一些食物，然后睡觉。和完全的空腹睡觉哪个好？？？

肚里留点东西比较好，晚上睡觉虽然新陈代谢慢，可是还是要消化的。。
空腹睡觉是会减肥的啦。但是对胃不好的。而且没什么必要。
我空腹会睡不着觉。。饿的。。

要减肥的话就空腹睡觉吧，因为睡觉时肠胃消化旺盛，吸收好，消耗的能量少，易储存脂肪
所以很多减肥餐什么的都要求晚餐清淡少吃，或者不吃

应该是前者，因为你睡一夜肚子里却很空对肠胃不好，但是切忌有很多，对身体不好

当然前者了