快步走减肥的问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:52:57
我中午和晚上都会快步走一个小时。不间断。晚上腿放墙上20分钟。登自行车200个。
并且我吃的也很少，不吃含淀粉和的食物。其他东西也吃的较少。不沾米饭。已经坚持了4天了。请问这样我10天可以瘦多少。
另外我的肉很紧。这样会样腿变粗么。
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多多少少都会瘦些的，但不会瘦太多，要坚持哦！我的肉也很紧，所以每次我运动完了之后，我都会按摩一下腿，很管用，就不会使肥肉再变成肌肉了，这样很有助于减腿哦！你也试一下吧！加油！

五斤左右