男生屁股大、翘。肩膀窄、圆。腰特别细。别人说后面看像女生。怎么办阿!!1米65,95斤.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 13:28:32
jj小。

男滴。。多健身吧。哈。。下面教你咋长肌肉。
肌肉的增长是在练习后恢复过程中进行的,因此保证良好的休息和睡眠,加上合理的营养是肌肉生长的良好保证。在训练前多吃一点碳水化合物如面包面条等,可以增加体内的能量积蓄,保证训练时能量供应。训练完后要多吃些蛋白质食物和水果,用以中和肌肉中的乳酸堆积,帮助恢复。平时还应少食多餐。只要坚持不懈,持之以恒,相信不久以后你的肌肉会有一个明显的变化

多运动 ,练练肌肉 。

多吃饭 ,增些体重 ,你太瘦了啊 。

还多就是平时穿宽松些的运动服 。

+U ~

现在流行的花样美男耶 ~~~~

有这种身材因该庆幸~~~~ 还怎么办~~~~~

不过这种身材的话 ~~ 长得要比较阴柔一点 就是大美男咧~~~~~

怎麽看都是女生的梦想身材嗄 ,,
你长胖点撒 , 不要穿特别紧身的衣服,,

你年纪还小吧

JJ小。。