UC知道有什么减肥药效果好一点的么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 05:14:04
我155cm 48kg
也许有人会说不胖！但是我觉得我的肉大部分集中在腰部和腿部！尤其是小腿！
有什么减肥药效果好一点的么？ 难说!
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
水果瘦，电视上拨的，
我很不建议你用减肥药之类的东西。首先，世界上还没有一种减肥药能做到用后不反弹和无副作用。虽然它们短时间的确有用，但副作用更大还会反弹。你所失去的远远要超过你得到的。我不是危言耸听，这点你可以自己去查或去问医生。是为你好。
不付出就想得到 你觉得可能吗？
钮斯堡，，，，，OB
不建议你吃药 你可以考虑一下我的亲身经历
黏贴没啥用~~杜绝广告 鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好 只要你体重下来了 肯定会瘦的
我是几乎所有节食方法都用过的人了 给你些实在的 你只要做到以下两点就完工了
1、坚持 我实话跟你说 什么苹果 黄瓜鸡蛋 苦瓜坚持肯定有效 但是起码要坚持两周 14
天 不要中途给我爆了 要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制 不要跟我说什么 我很饿 坚持得很辛苦 我只要吃一点点 尝尝味道 你问问你自
己 问我有啥用 难道我说行 你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的 会胖到想减肥？
我给你的建议是这样的
早午正常吃 保证你白天的活动能量
啥叫正常吃 不是节食
举个例子：