18岁了，可是有120斤啊，怎么能快速减肥啊？有哪些可靠地减肥产品？

同岁同岁，想必是有点共同语言的，呵呵。

既然要健康的，那就乖乖的坚持，绝对会有效。

现在离开学还有一个月，那我们就制定一个月的目标吧。

你平时几点起？但是减肥期间，你每天坚持7点起床就OK

早上7点起床，先去喝杯普洱茶 然后去做运动

任何运动都可以，因为我不知道你要减哪里，所以不能帮你定。

早餐一杯豆浆，一个鸡蛋

午餐可以选择：番茄炒蛋、黄瓜炒蛋、水煮青菜 可以每天一样交换吃。

但，切忌，不要省略主食，这是减肥的误导哦

一小块馒头，米饭，粗粮，都可以。

晚餐 水果蔬菜，比如苹果 香蕉 黄瓜 苦瓜之类的，也不要吃太多。

睡前一杯蜂蜜水就OK

10点前乖乖去睡觉，10点之后是新陈代谢的好时段。

还有，每天吃一粒钙片，补充维生素 。

如果不想做运动，也可以，但每周最少出去一次逛街哦，这样，弥补你不运动的漏洞。

这样一个月下来，如果每天坚持，最少瘦 10多斤，我敢保证哦。如果想用药物，我建议是你吃 茶多酚胶囊， 我吃过所有减肥药中最好的一个，因为它是纯中药，不会有任何副作用，效果是吃一个月最少是8斤，因人而异的。 打了这么多，累坏我了。。。 呵呵，一定坚持哦、

我朋友向我介绍的一款叫御秀堂的 她说效果还不错！我同学吃了也说不错！能快速瘦的！我也买了，但是我没效果！不知道你吃怎么样！我现在也愁呢！哎···

每天早上和牛奶，中午喝粥，晚上吃西瓜，和散步2小时……
一个星期可以受3-5斤……

=w= 减肥产品、我没觉得他是正常的……
继续坚持饮食+运动！

没有安全的减肥产品，想要减肥运动是一定要的，其实减肥也要看个人体制的，象我稍微少吃点，运动量加大一下，基本上就可以瘦了，不过重在坚持。

只有运动+节食才是王道