中学生 早晨大家都吃什么饭

牛奶 鸡蛋 面包 米粥 偶尔吃点咸菜防止心慌

早上吃点热的 稀的对脾胃有好处 促进消化

小馄饨+生煎或小笼 拉面 蛋饼

牛奶 鸡蛋 这是必须的 然后根据人不同的口味 吃一些别的面包之类的
不过本人觉得如果有一根胡萝卜 效果会更好的

什么合适吃什么三。`

我上初中3年级，我在上初中1年级到现在，我妈妈早晨一直是这样给我准备的，很有营养，很科学。
牛奶，面包
牛奶，鸡蛋，馒头
牛奶，牛肉，发糕
小米粥，小菜，

鸡蛋 牛奶