我175 想扣篮 还想在短时间内 学会快速过人 ！ 控球很好 我该怎样做啊？

能，朋友，我和你一样，你的弹跳很好，还有很大的上升空间，你到网上找找视频教程，我已经找到，坚持训练弹跳可以增加20到30厘米，到时候扣篮应该不会有太大的问题！不过短期内是不可能的，至少要两三个月的训练！但是我以前也努力的学扣篮,

后来放弃了。

因为自己很努力的练弹跳，即使能扣进去，也是在练球的时候。

真正的比赛时，在夹击防守下，真的不好扣。

毕竟比赛时别人不可能看这你扣，即使跳的没你高，只要把手张起来你就办法了。

更何况如果是全场的比赛更难了。

还不如擦板和勾手。

其实扣篮在球场上的作用不是很大！！

只是看起来有霸气而已。

即使你的胳膊肘可以撞框。

在比赛中扣起来也不轻松！！

况且想做出华丽的扣篮动作，对弹跳和协调性要求很高的！！！

把运球和中投练好就行了！！

半场比赛这两样很重要。

不论中锋还是后卫，中投在4对4中用处很大！！

如果太依赖内线，会被对手看破的！！

练好弹跳固然是好，有助抢板

扣篮，不要太渴望了。

不能扣得人羡慕能扣得人。

当你能扣进去的时候

会觉得也不过如此。

想扣篮就必须

每天做负重蛙跳。

把跟腱力量练足！！！

腰部力量也很重要。

伸展性也要好。

关键是要坚持练！！

不知道你有多大。

我17岁个子比你矮些，没175CM
我可是我们学校的飞人哦。。

买张光盘在家琢磨 有总非上场不可的感觉后 把看过的用出来 注意细节 爆发力要强 最好一起单挑 这样才会有运用的经验 毕竟做的不是动作 还是要得分 加强对抗哦 多练爆发力 祝你成功 练得时候 自己找感觉 要有无力可使的感觉，还有用我那方法练得时候