我8月6号就要15岁了现在身高才168是不是没希望了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 04:54:02
你还能长!现在开始 多喝牛奶多睡觉 多打篮球多游泳 不要长跑,踢足球,长时间负重 相信自己 还有潜力的!
大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
男孩身高=0.5*(父亲身高+母亲身高)*1.05 米,多锻炼多睡觉(分泌生长激素)多吃鲜货和蛋白质,你会长的高一的,祝福你孩子。
女孩身高=0.5*(父亲身高+母亲身高)*1.0 米,多锻炼多睡觉(分泌生长激素)多吃鲜货和蛋白质,你会长的高一的,祝福你孩子。
不是有早长的有晚长的.有的过了18-19才增加身高
我17时才167到了20岁现在都1米73了.呵呵!!!!!!!!
记住不要贪嘴.不要挑食.每天多吃点饭..不要灰心....现在还未成年呢!!不要着急才15岁
才15岁。。还有一大把的机会呢。不要放弃。
切,这个问题很幼稚啊.我的高中同学很多都是在高二暑假长高的.一个暑假能让一切都不成问题,不过建议你多运动啊!